自信を持って話す家族と観光地

前にものすごく肥満だった時代に、毎日欠かせなかったのが、シュガートーストだ。
酷い時は、夕食の後に２枚くらい食べていた時期もあった。
さらに同時に、マッシュポテトにはまってしまい、肥満体型の世界へまっしぐらだったあの頃の私。
試みた痩せる方法が変わったものばかりだ。
最初は、２週間スープダイエット。
これは２週間程同じレシピのスープしか口にしない食事だ。
職場にも水筒に作って持って行ったという徹底さ。
それに断念して、葱を夕食に置き換えるという痩身法。
どれも、今は無謀。
その後、半年ほどで食生活を変えると、するすると半分くらいに。
とにかく時間をかけてするのが一番。

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